30K 6K
🔥 SALE: BUY 1 GET 1 FREE
english

FA Nutrition RSS



Cum crestem masa musculara si ce reguli trebuie sa respectam

Durata procesului de dezvoltare a masei musculare este in general una de lunga durata cu diferite variatii in functie de nivelul fiecaruia. Astfel, pentru un incepator o perioada de 3-4 luni este suficienta pentru aparitia unor rezultate vizibile pe cand, pentru o persoana cu un stil de viata echilibrat ce are sportul incorporat in rutina zilnica este nevoie de o perioada de minim 8-9 luni.

Continue reading